EU SOU
Qual é o primeiro nome de Deus ?
EU SOU
Exatamente.
EU SOU é o primeiro nome de Deus.
Quando você quiser pensar em Deus, pense em EU SOU com a sua respiração.
EU SOU
Exatamente.
EU SOU é o primeiro nome de Deus.
Quando você quiser pensar em Deus, pense em EU SOU com a sua respiração.
EU SOU é o primeiro nome de Deus.
Feche seus olhos e tente.
Feche seus olhos e tente.
Inspire e diga EU. Expire e diga SOU.
Inspire diga, EU, expire diga, SOU.
Você não se sente melhor?
Simplesmente dizer EU SOU para si mesmo, eleva você.
Então, o que tem a fazer é isto: Sempre que você tenha um problema, não importa o que seja, não importa o quanto você pense que é grave, seja ele pessoal ou mundial, de onde quer que surja, o segredo é esquecer-se de si.
Por um momento esqueça o problema, tanto tempo quanto consiga, e faça a meditação EU SOU. Cada vez que o problema retorne, faça a meditação EU SOU. Se sua mente vagueia, traga-a de volta outra vez e faça a meditação EU SOU.
Quando explico isto a algumas pessoas, elas dizem "Mas Robert, você nos disse que temos que nos livrar da mente. Temos que anular a mente, não pensar com ela" Isto é verdade. É a maior verdade. Mas muitas pessoas ainda não podem fazer isto. Lembrem-se Advaita Vedanta é realmente para almas maduras. Pessoas que praticaram sadhana em vidas anteriores. É como ir à Escola. Auto-inquirição, Advaita Vedanta, é como se fosse a universidade da vida espiritual. Você não pode enganar a si mesmo.
Há muitas pessoas que tentam a prática de auto-inquirição e desistem. Digo-lhes então, que renunciem, que se rendam totalmente. Este é um outro método. Torna-se novamente difícil. Tentam por um tempo, mas voltam a seu próprio ponto outra vez, para sua personalidade. Então, eu lhes dou a meditação EU SOU. Todos podem fazê-la. Quando nada parece funcionar, volte-se para o EU SOU. É realmente muito poderoso. Não o julgue simplista. Garanto a vocês, se você conseguir praticar o EU SOU por um dia, somente por um dia, todos os seus problemas serão transcendidos. Você sentirá felicidade como nunca sentiu antes. Você sentirá uma paz que nem sabia existir. A medida que você persiste na prática do EU SOU, seus pensamentos se aquietam cada vez mais.
Seu ser irá se interiorizando e você começará a sentir uma felicidade interior. Você começa a sentir que não mais importa aquilo pelo qual terá que passar. Não faz a menor diferença, porque é Deus quem vai passar e não você. E Deus não tem problemas. Só em usar a meditação EU SOU, você se torna imediatamente feliz.
O Bhagavad Gita diz: " Dentre um milhão de pessoas, uma busca a Deus. Dentre um milhão de pessoas que buscam, uma encontra Deus." De certo modo é difícil. É assim que parece. Mas se você começa a praticar EU SOU como meditação e permitir EU SOU ir mais e mais profundamente, sua consciência física desaparece e EU SOU tomará conta.
Se você quiser, é possível misturar a auto-inquirição, Atma Vichara, com EU SOU. Você pode usar os dois métodos juntos. Explico como. Digamos que você está usando a meditação EU SOU. Nos intervalos os pensamentos ficam pipocando. Não faz diferença que sejam bons pensamentos, ou maus pensamentos, mas os pensamentos continuam interferindo. Você pode então inquirir : "Para quem vieram estes pensamentos? " e não precisa ir mais além. Apenas observe e assista. Quando sua mente silenciar de novo, volte para a meditação EU SOU com sua respiração.
Quando os pensamentos voltarem outra vez, você pergunta: "Para quem eles voltaram?"
À medida que você evolui neste método, você responde à pergunta: "Os pensamentos vieram para mim.
Qual a Origem desse mim?
Quem sou eu?
Qual a Origem desse eu?"
Você começa então a sentir e perceber que é o eu quem parece ter o problema, não é você. Você começa a sentir : "eu'" tenho um problema , "eu" estou doente, "eu'' estou zangado, "eu" não tenho paz interior. E começa a rir. Dá-se de conta que o "eu" tem essas coisas todas. Eu não. O "eu" é o culpado. Aparentemente o "eu" quer isto, precisa aquilo. Assim é com desejos, vontades, auto engrandecimento. Tudo isso pertence ao "eu". Quem é este "eu"? De onde ele vem? Se realmente não sou o "eu", então, Quem Sou Eu? Mantenha-se sereno.
Nesse momento volte ao EU SOU com a respiração. Você inspira e diz EU. Expira e diz SOU. Conforme for evoluindo nessa prática, descobrirá algo interessante acontecendo na sua vida. Você achará cada vez mais espaço no intervalo entre o EU e o SOU.
Acontecerá naturalmente.
Você inspira e diz EU, e momentaneamente nada vem daí.
Então, expira com SOU.
Inspira outra vez e diz EU.
Lembre-se de que você não está pretendendo isso, não está fazendo com que aconteça.
Acontece naturalmente.
E o intervalo entre o EU e o SOU é a quarta dimensão da Consciência. Após o acordar, o dormir, o sonhar.
Este é o estado de iluminação.
É a sua libertação.
É Pura Consciência.
Pura Consciência não é o EU SOU. O EU SOU leva à Pura Consciência.
E à medida que você persiste na prática "Quem Sou Eu?" alternando-se entre os dois, haverá um espaço maior antes de dizer outra vez "Quem sou Eu?".
O espaço deste intervalo é Felicidade.
Você percebe algo que nunca sentiu antes.
Uma alegria e encantamento interior.
Você sabe exatamente que todo o universo é o Ser e "EU SOU" é isso.
Com o passar dos meses, as palavras vão rarear cada vez mais. Você poderá iniciar com EU SOU, e ficar em Silêncio. Você não dirá nenhuma outra palavra. Vai somente experienciar o Silêncio. O Silêncio é o Nirvana, o Esvaziamento. É Nada. É o nada sobre o qual eu falava. Você estará só dentro do Silêncio.
Ramana Maharshi
Inspire diga, EU, expire diga, SOU.
Você não se sente melhor?
Simplesmente dizer EU SOU para si mesmo, eleva você.
Então, o que tem a fazer é isto: Sempre que você tenha um problema, não importa o que seja, não importa o quanto você pense que é grave, seja ele pessoal ou mundial, de onde quer que surja, o segredo é esquecer-se de si.
Por um momento esqueça o problema, tanto tempo quanto consiga, e faça a meditação EU SOU. Cada vez que o problema retorne, faça a meditação EU SOU. Se sua mente vagueia, traga-a de volta outra vez e faça a meditação EU SOU.
Quando explico isto a algumas pessoas, elas dizem "Mas Robert, você nos disse que temos que nos livrar da mente. Temos que anular a mente, não pensar com ela" Isto é verdade. É a maior verdade. Mas muitas pessoas ainda não podem fazer isto. Lembrem-se Advaita Vedanta é realmente para almas maduras. Pessoas que praticaram sadhana em vidas anteriores. É como ir à Escola. Auto-inquirição, Advaita Vedanta, é como se fosse a universidade da vida espiritual. Você não pode enganar a si mesmo.
Há muitas pessoas que tentam a prática de auto-inquirição e desistem. Digo-lhes então, que renunciem, que se rendam totalmente. Este é um outro método. Torna-se novamente difícil. Tentam por um tempo, mas voltam a seu próprio ponto outra vez, para sua personalidade. Então, eu lhes dou a meditação EU SOU. Todos podem fazê-la. Quando nada parece funcionar, volte-se para o EU SOU. É realmente muito poderoso. Não o julgue simplista. Garanto a vocês, se você conseguir praticar o EU SOU por um dia, somente por um dia, todos os seus problemas serão transcendidos. Você sentirá felicidade como nunca sentiu antes. Você sentirá uma paz que nem sabia existir. A medida que você persiste na prática do EU SOU, seus pensamentos se aquietam cada vez mais.
Seu ser irá se interiorizando e você começará a sentir uma felicidade interior. Você começa a sentir que não mais importa aquilo pelo qual terá que passar. Não faz a menor diferença, porque é Deus quem vai passar e não você. E Deus não tem problemas. Só em usar a meditação EU SOU, você se torna imediatamente feliz.
O Bhagavad Gita diz: " Dentre um milhão de pessoas, uma busca a Deus. Dentre um milhão de pessoas que buscam, uma encontra Deus." De certo modo é difícil. É assim que parece. Mas se você começa a praticar EU SOU como meditação e permitir EU SOU ir mais e mais profundamente, sua consciência física desaparece e EU SOU tomará conta.
Se você quiser, é possível misturar a auto-inquirição, Atma Vichara, com EU SOU. Você pode usar os dois métodos juntos. Explico como. Digamos que você está usando a meditação EU SOU. Nos intervalos os pensamentos ficam pipocando. Não faz diferença que sejam bons pensamentos, ou maus pensamentos, mas os pensamentos continuam interferindo. Você pode então inquirir : "Para quem vieram estes pensamentos? " e não precisa ir mais além. Apenas observe e assista. Quando sua mente silenciar de novo, volte para a meditação EU SOU com sua respiração.
Quando os pensamentos voltarem outra vez, você pergunta: "Para quem eles voltaram?"
À medida que você evolui neste método, você responde à pergunta: "Os pensamentos vieram para mim.
Qual a Origem desse mim?
Quem sou eu?
Qual a Origem desse eu?"
Você começa então a sentir e perceber que é o eu quem parece ter o problema, não é você. Você começa a sentir : "eu'" tenho um problema , "eu" estou doente, "eu'' estou zangado, "eu" não tenho paz interior. E começa a rir. Dá-se de conta que o "eu" tem essas coisas todas. Eu não. O "eu" é o culpado. Aparentemente o "eu" quer isto, precisa aquilo. Assim é com desejos, vontades, auto engrandecimento. Tudo isso pertence ao "eu". Quem é este "eu"? De onde ele vem? Se realmente não sou o "eu", então, Quem Sou Eu? Mantenha-se sereno.
Nesse momento volte ao EU SOU com a respiração. Você inspira e diz EU. Expira e diz SOU. Conforme for evoluindo nessa prática, descobrirá algo interessante acontecendo na sua vida. Você achará cada vez mais espaço no intervalo entre o EU e o SOU.
Acontecerá naturalmente.
Você inspira e diz EU, e momentaneamente nada vem daí.
Então, expira com SOU.
Inspira outra vez e diz EU.
Lembre-se de que você não está pretendendo isso, não está fazendo com que aconteça.
Acontece naturalmente.
E o intervalo entre o EU e o SOU é a quarta dimensão da Consciência. Após o acordar, o dormir, o sonhar.
Este é o estado de iluminação.
É a sua libertação.
É Pura Consciência.
Pura Consciência não é o EU SOU. O EU SOU leva à Pura Consciência.
E à medida que você persiste na prática "Quem Sou Eu?" alternando-se entre os dois, haverá um espaço maior antes de dizer outra vez "Quem sou Eu?".
O espaço deste intervalo é Felicidade.
Você percebe algo que nunca sentiu antes.
Uma alegria e encantamento interior.
Você sabe exatamente que todo o universo é o Ser e "EU SOU" é isso.
Com o passar dos meses, as palavras vão rarear cada vez mais. Você poderá iniciar com EU SOU, e ficar em Silêncio. Você não dirá nenhuma outra palavra. Vai somente experienciar o Silêncio. O Silêncio é o Nirvana, o Esvaziamento. É Nada. É o nada sobre o qual eu falava. Você estará só dentro do Silêncio.
Ramana Maharshi
Enviado pela doce amiga Marise Cigana
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